Hyvinvointireitti Otaniemen kampuksella

”Tämä hyvinvointireitti on hengähdystauko, joka yhdistelee liikettä, ympäröivää kampusluontoa ja mietiskelyä. Se sisältää useamman pisteen, jotka toimivat sekä yksittäin että kokonaisuutena, ja sen voi kiertää yhdessä toisten kanssa tai itsenäisesti”, toteavat reitin ideoitsijat opintopsykologi Sanni Saarimäki ja Aalto-pappi Anu Morikawa.

Hyvinvointireitin on tarkoitus madaltaa kynnystä lähteä kesken opiskelu- tai työpäivän pienelle kävelylle ulkoilmaan.  

Kiireetön reitti koko yhteisölle  

Kampuksen äänimaisema vaihtelee liikenteen äänistä lintujen lauluun. Samoin oma mielenmaisema voi olla tyyni, tuulinen tai vaikka myrskyisä – päivästä ja hetkestä riippuen. Reitti kutsuu hellittämään hetkeksi ja pohtimaan, miltä kulkeminen ja matkan varrella esiin nousevat teemat - tunteiden havainnointi, luontosuhteen vaaliminen, kehollisuus, rauhoittuminen ja kohtuullisuuden pohdinta - nostavat esiin.  

Hyvinvointireitin viisi kohdetta sijaitsevat eri puolilla kampuksen ulkoalueita. Reitti on kaikille avoin. Avajaispäivänä reittiä voi kulkea ohjatusti. Reitillä kuljetaan omaa oloa kuunnellen, omaan tahtiin. Hyvinvointireitti kestää noin 15-20 minuuttia, sillä reitillä ei ole tarkoitus pitää kiirettä.  

Reitin visuaalisen ilmeen ja kampusympäristöön sopivuutta on koordinoinut Aalto-yliopistokiinteistöjen projektipäällikkö Aapo Pihkala. Hyvinvointireitti on toteutettu yhdessä Aalto-yliopiston hyvinvointitoimijoiden (opinto- ja uraohjauspsykologit, opinto-ohjaajat, Oasis of Radical Wellbeing ja Aalto-papit) ja yhteistyökumppaneiden (Unisport, YTHS, AYY) kanssa. Reittiä koordinoi Starting Point of Wellbeing, joka tarjoaa Aallon opiskelijoille matalan kynnyksen ohjausta ja neuvontaa opiskelukykyyn ja hyvinvointiin liittyvissä haasteissa.   

Kampuksen hyvinvointireitti avattiin 19.4.2023 opiskelijoiden mielenterveyspäivänä, jonka valtakunnallinen teema oli kohtuus. Opiskelijoiden mielenterveyspäivä on opiskelijoiden hyvinvointiverkoston järjestämä kampanjapäivä, jolloin nostetaan esiin opiskelijoiden mielenterveystilannetta ja kannustetaan kaikki toimimaan opiskelijoiden mielenterveyden edistämiseksi.  
 
Lue lisää opiskelijoiden mielenterveyspäivästä (Nyyti)